LES CONSULTATIONS PRIVÉES EN LIGNE

Les consultations privées en ligne sont parfaites pour les gens désirant avoir des résultats pour la vie. L’approche de Essential Lifestyle est différente de tout ce que l’on retrouve en ligne puisqu’on vise à éduquer nos clients et leur apprendre à prendre soin d’eux  de façon durable. Nous avons aidé plus d’une centaine de personnes en ligne leur métamorphose physique et mentale.

Qu’est-ce qu’une consultation

privée en ligne?

Une première évaluation

Vous rencontrez votre entraîneur par appel vidéo afin qu’il/elle puisses évaluer vos besoins.

Mise en place des objectifs

Vous fixez ensemble des objectifs réalistes et motivants.

Un plan d'intervention adapté à vos besoins

Votre entraîneur crée un programme personnalisé, et un guide de conseils alimentaires spécialement pour vous. Les suivis motivationnels pendant le mois sont inclus dans la consultation.

EN SAVOIR PLUS SUR LES CONSULTATIONS EN LIGNE.

À qui ça s’adresse?

Les consultations d’adressent à vous si vous désirez non seulement modifier votre apparence corporelle, mais aussi votre bien-être physique et mental.

Objectifs

  • Perte de poids
  • Perte de gras
  • Prise de masse musculaire
  • Bien-être physique et mental
  • Augmentation de la confiance en soi
  • «Raffermissement musculaire»
  • Relation saine avec son corps, l’entraînement et la nourriture
Comment se déroulent les consultations?

Nous prenons un rendez-vous pour une première consultation en ligne. Lors de la première évaluation, je discute avec vous et j’apprends à vous connaître pour mieux diriger mon approche et personnaliser le programme d’entraînement et les conseils alimentaires que je vais vous donner. 

Après cette évaluation, je vous remets votre programme sur une application mobile très facile d’utilisation, où en PDF prêt à imprimer. Je vous explique le programme en détail et je vous remet un guide personnalisé pour mieux diriger vos choix alimentaires.

Par la suite, nous faisons des suivis au téléphone et par courriel. Ces suivis permettent de garder un contact pour assurer la réussite du programme.

 

Combien de consultations sont nécessaires?

Généralement les clients constatent des résultats dès le premier mois. Nous n’avons pas de durée d’engagement fixe, puisque nous croyons que chacun à sa propore progression et que chaque client à des besoins différents. 

Quels apprentissages fait-on lors des consultations?

Vous pouvez vous attendre à savoir quoi manger et quoi éviter pour atteindre vos objectifs et pour maintenir votre poids idéal. Vous aurez toutes les informations, conseils reliés aux saines habitudes de vie c’est à dire la gestion du temps, la gestion du stress, la gestion des émotions, le sommeil, l’hydratation, etc.  

Nous considèrons qu’une grande partie de notre travail avec vous est de vous aider à mieux vous connaître, pour que vous gagniez confiance en vous et que vous ailliez de la facilité à atteindre n’importe quel objectif.

Quel est le prix pour une consultation?

Le prix dépend du service que vous choisissez et de la fréquence qui vous convient le mieux. Nous déterminons vos besoins spécifiques lors de la première consultation.

Incluant :

  • Le programme d’entraînement personnalisé
  • L’évaluation initiale 
  • Les conseils alimentaires personnalisés
  • Application mobile pour le programme
  • Les  suivis motivationnels par téléphone et par courriel
  • Aide et assistance via messagerie

 

Comment ça fonctionne?

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Atteindre vos objectifs

On vous accompagne de A à Z

Conférence et atelier par Amélie Riendeau

Vous êtes un groupe, quelques ami(e)s et souhaitez bénéficier de tout mes conseils en séparant les coûts ? Vous êtes une entreprise, un particulier ou une organisation voulant offrir un milieu sain et actif à vos employés ? Les ateliers et conférences sont parfaits pour vous. Les sujets varient selon vos besoins, mais traitent des saines habitudes de vie, de l’entraînement mental, de l’amélioration du bien-être et de la performance en sport et sur le milieu de travail. J’offre différentes suggestions pour vous livrer une conférence ou un atelier instructif, innovateur et motivant.

 

Consultation privée en ligne

Forfait idéal pour débuter un nouveau programme de mise en forme, à partir de la maison.

Prix variable

Plus de détails
  • 1 évaluation en ligne
  • 1 programme d’entraînement personnalisé
  • 1 guide de conseils alimentaires personnalisés
  • Application mobile pour le programme

Ateliers et conférences

Idéal pour un groupe d’amis, une équipe sportive, ou un milieu de travail.

Prix variable

Plus de détails

Selon vos besoins les ateliers et conférences traitent des saines habitudes de vie et de l’entraînement mental. J’offre différentes suggestions pour vous livrer une conférence ou un atelier instructif et motivant.

Voici quelques ateliers et conférences que j’ai eu l’occasion de donner :

  • La composition corporelle et s’accepter tel que l’on est.
  • La préparation mentale avant une compétition.
  • La préparation mentale pendant la saison de pratique.
  • L’amélioration du bien-être et de la performance en sport et sur le milieu de travail.

*Prendre note que le lieu de la conférence peut occasionner une compensation monétaire pour le déplacement et/ou l’hébergement. La durée de la conférence varie entre 2h30 et 3h.

Vous avez des questions?

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